En tiempos modernos donde los horarios se vuelven cada vez más apretados para las personas, nunca está de más tomarse un pequeño descanso. No son palabras vacías, por supuesto que tienen un sentido y ese es cuidar de tu cuerpo. Los músculos siempre estarán propensos a sufrir de lesiones, especialmente si vas al gimnasio o si practicas algún tipo de deporte de manera regular o diaria. En este artículo te contaremos más sobre las descargas musculares, sus beneficios y el tiempo que dura el tratamiento.
Entendiendo las descargas musculares
Dentro del campo de la fisioterapia, son tratamientos utilizados para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por diferentes factores. Están mayormente enfocados para deportistas de cualquier nivel, tanto profesionales como amateurs. Pero también, para aquellas personas que se ven sometidas a altos niveles de tensión y estrés, estados que generan puntos dolorosos en la musculatura.
Se desarrollan mediante la aplicación de terapias manuales intensas con compresiones, fricciones y presiones sobre la musculatura. Las descargas musculares buscan producir un efecto calmante y analgésico. Es un procedimiento que suele aplicarse en los músculos que tienen mayor tono a causa del entrenamiento o desgaste. El objetivo es alcanzar el máximo potencial en competencias o entrenamientos, prevenir lesiones, entre otros.
¿Cuánto tiempo duran?
El mejor momento para aplicarlo es posterior a las 24 o 48 horas de una rutina intensa para ser más precisos. Esto, debido a que primero tendrás que esperar a que baje la inflamación producida por el estrés al que sometiste a tus músculos y dejar que vuelva un poco a su estado original. Si se realiza antes sólo estaremos exigiendo más esfuerzo a un músculo ya adolorido. Además, el tiempo entre sesiones suele variar según el caso de cada paciente.
En Aliviar, comenzamos realizando masajes para la recuperación física de las personas y prepararlas de nuevo para su rutina diaria. Tienes que entender que estos tratamientos de descargas musculares no son lo mismo que los relajantes. En este caso, el fisioterapeuta sabe qué intensidad aplicar, aunque es casi probable que sientas dolores. ¿Por qué motivo? Porque no es lo mismo tratar un músculo cansado que uno contracturado.
Beneficios de las descargas musculares
Uno de los mayores beneficios que conseguirás con estas terapias es la vascularización de tus músculos. Y sí, tal y como estás pensando, esto acelera la recuperación. Además, la relajación y la eliminación de bandas tensas en la zona de la fascia están aseguradas. Es gracias a todo esto que evitarás lesiones importantes como roturas de fibras, además de mejorar la calidad de los músculos, eliminando gran cantidad de restricciones y ampliando el rango de movimientos.
Reserva una cita ahora. Para recibir más información acerca de las descargas musculares, visita nuestra página web dando Clic Aquí. Consulta por nuestros servicios llamando a los números 944 994828 o 986 397851. Cuéntanos tu caso al correo informaciones@aliviar.pe. Encuéntranos en Av. Primavera 517 SS 107, Chacarilla del estanque, San Borja. Aliviar: Centro de Fisioterapia y Rehabilitación. ¡Te esperamos!
