Los masajes son una práctica bastante común para aliviar el dolor o las molestias de las personas, debido a que relajan los músculos y liberan de otros problemas como el estrés o la fatiga. Precisamente, brindan muchos beneficios aunque dos de ellos, los masajes descontracturantes y relajantes son los que más similitudes tienen entre sí, lo que hace que muchas veces sean confundidas. En este artículo, Aliviar te explicará algunas de sus diferencias más importantes para que sepas reconocerlas.
¿Qué son los masajes descontracturantes?
De acuerdo con los especialistas, los masajes descontracturantes se utilizan para relajar el músculo y las articulaciones, así como para disolver las contracturas presentes en el cuerpo, devolviéndole a su estado “natural” y aliviando el dolor de la persona. Su propósito es relajar y aflojar la parte rígida o tensa. Se puede administrar de diferentes maneras, ya sea con las manos, dedos, codos y antebrazos. También con herramientas de fisioterapia como pelotas, ganchos o rodillos de espuma.
Los masajes descontracturantes se pueden utilizar en todas las zonas musculares del cuerpo. No obstante, las más comunes son las siguientes:
- La espalda.
- El cuello y los hombros.
- Las nalgas y los muslos.
- Las caderas, la ingle, las piernas y los tobillos.
Una interacción con un grupo de músculos súper tonificados puede provocar una sensación de relajación. Esto también conducirá a tener una postura más saludable y menos fatiga. Son una forma eficaz de liberar el estrés, ya que te ayudarán a eliminar toxinas y promover la circulación sanguínea. También estimula el sistema inmunológico, reduce los niveles de dolor, mejora la calidad del sueño y más.
Entonces, ¿en qué se diferencia de los masajes relajantes?
La mayor diferencia que puedes encontrar entre los masajes descontracturantes con los relajantes es la intensidad con la que actúa el fisioterapeuta y la presión que aplica a la hora de realizarlos. De ningún modo ello implica que sea doloroso. Todo lo contrario, ayudará a reducir los niveles de dolor que el paciente pueda sentir. Tenemos que tener siempre en cuenta que el primero va más asociado a una dolencia que perdura a pesar del paso del día y el segundo, algo mucho más rápido de tratar.
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